3 lata

[...] Jedyne co mi pomogło odzyskać chociaż troche cześc swojej dawnej tożsamości to kontakty miedzy ludzie - najpierw imprezy, pozniej praca. Teraz wydaje mi się że po wielu latach doszedłem do poziomu podobnego który był kiedyś. Mam nadzieje że i Tobie się uda to uczynić, wiem że mało "fachowa" pomoc, ale wydaje mi się ze taka z [...]

[...] nie to samo co 3xMT a stażu już troche mam :) Tylko chodzi o to żebym nie żałował kiedyś tego wyboru bo teraz mam 15 lat jak widzicie w profilu 5 miesięcy sie wyrobiłem i wyglądam jakoś.. a tak 18 lat, 3 lata stażu na siłowni to było by Si , no ale fighter ze mnie by nie był w porównaniu to 5xMT Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-06-07 19:38:21

Dzięki Kolego. Brzuchol musi być%-) Staram się jak mogę choć latka uciekają. Jak za 3 lata na 40 zrobię zbliżona formę to wtedy dopiero będę zadowolony:-d

[...] wiesz lepiej to pewnie nic tu z naszych porad, ale może to nerw np dość popularny problem jakim jest rwa kulszowa ;-)? bo to aż niemożliwe żeby mięsień nie zrósł się przez 3 lata byłeś u jakiegoś fizjo żeby to zdiagnozował? na moje to Twoje nieostrożne ruchy powodują ucisk na jakiś nerw który powoduje ból, z naderwanymi mięśniami daje się ćwiczyć

[...] wiesz lepiej to pewnie nic tu z naszych porad, ale może to nerw np dość popularny problem jakim jest rwa kulszowa ;-)? bo to aż niemożliwe żeby mięsień nie zrósł się przez 3 lata byłeś u jakiegoś fizjo żeby to zdiagnozował? na moje to Twoje nieostrożne ruchy powodują ucisk na jakiś nerw który powoduje ból, z naderwanymi mięśniami daje się [...]

[...] problem jakim jest rwa kulszowa ;-)? Rwę kulszową to ja też miałem i wiem jak wygląda ból. To jest co innego. bo to aż niemożliwe żeby mięsień nie zrósł się przez 3 lata Wszystko jest możliwe. Jak kontuzja się odnawia co kilka miesięcy, to można ją leczyć i 10 lat bez skutku. z naderwanymi mięśniami daje się ćwiczyć Nie jestem ekspertem [...]

to zrób rezonans i będzie widać wszystko lepiej ;-), przez 3 lata to może już byś nawet na NFZ się doczekał nie spotkałem się jeszcze ze zerwaniem mięśni prostownika, a większość kontuzji w dole pleców to są przepukliny międzykręgowe, ucisk na nerwy i tym podobne wizyta u fizjoterapeuty kosztuje 100-200zł, ale jak chcesz się męczyć dalej i czekać [...]

I jak ta przerwa wpłynęła na Twoje ciało? Nijak. Nie straciłem mięśni, bo ich nie miałem. Ta przerwa trwa już 3 lata, nie licząc kilku małych zrywów bez znaczenia. Pewna niekonsekwencja przebija się w Twoim poście. Piszesz, że nie zależy Ci na wyglądzie aby jednocześnie zapytać czy same pompki dadzą radę zbudować fajną sylwetkę. Źle mnie [...]

[...] myslalem, ze bedzie wzrost na poziomie 170cm lub mniej. Tak juz juz wyzej napisano, niski nie jestes, a gdzie Ty wszedzie widzisz tych wysokich ludzi to ja nie wiem. taroo94 nie martw sie, jeszcze troche pewno urosniesz, ja tez mam tyle wzrostu, ale juz 3 lata wiecej Nie przejmuje sie ty, bo z tym nic nie moge zrobic, a dobra sylwetke moge :]

autorze tematu , posiadam 190cm wzrostu,cwicze na silowni 3 lata i jak widze kogos swietnie zbudowanego na silowni a duzo wyzszego ( znam dobrze umiesnionych gosci co maja ok 2m) to tez mnie cos bierze, tez chcialbym byc wyzszy nie wiem czemu dlatego cie rozumiem, choc jestem troche wyzszy... tez zawsze mialem z tym problem , zawsze chcialem [...]

pierwszy porządny posiłek zjadłem w środę, u Agnieszki Mieliśmy 3 lata :* Fajny talerzyk, taki czworoboczny Gratulacje z tej rocznicy Adrianie

[...] dziecięcej w wawie...dawki to dokładnie nie wiem jak sie oblicza wiem że jakaś dawka na kilogram wagi ja mam dawki 1,4 - 1,4 - 1,2 i tak na okrągło.Badania miałem robione 3 lata wiec troche sie zeszło.Nie wiem do jakich celów chcesz używać HGH jeżeli do celów kulturystycznych to proponuje zacząć od dawki najmniejszej i stopniowo jechać z dawkami [...]

[...] mistrzem w HW: JDS, Cain, Cormier i Reem. Reszta może tylko pomarzyć i jedynie co mogą zdobyć to TS a pasa póki co nikt inny nie będzie miał może nawet przez najbliższe 3 lata. Chociaż to HW wszystko może się zdarzyć.. No chyba, że Jones zawita i wszystkim naj**ie łokciami i barkami %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-14 23:55:16 [...]

a co do pana Adama to ja tez pierwsze 3 lata cwiczyłem na siłce w piwnicy w bloku bardzo podobnej a teraz ćwiczę na dużej siłowni na hali sportowej w moim mieście i co mogę na en temat powiedzieć wszystko ok wporzadku czyściutko,klima,dobre nagłosnienie,fajna muza ale to kurde to nie to samo co stara swoja siłka w piwnicy,otwarte okno w upalne [...]

Jestem na forum 3 lata ale nie mam zbyt dużo postów, mogę wsiąść udział w konkursie?

[...] inwazyjny zabieg ortopedyczny o ile jest wykonany profesjonalnie, - niestety TAKIE są kolejki w NFZ .... prywata to jedno z rozwiązań (ludzie na operacje zaćmy czekają po 3 lata - a zaćma może być tak zaawansowana że powoduje ślepotę !! - w ramach pocieszenia:) - jeśli przyczyną jak opisuje to USG są WYROŚLE kostne ... to właściwie nie ma szans [...]

No pamietam, ze kiedys z 3 lata temu jak sprawdzalem maxa i poszlo 100 kg, to potem zalozylem 85 kg to poszlo 4 razy - szeroko.

Powodzenia, jakieś foty masz ? Aha i rzeźby z masą od razu nie zrobisz Pierw konkretnie przymasuj i dopiero za 2-3 lata rzeźba

[...] takie podejscie z czasem ludzie boją sie wykonywać tych cwiczen, jakby miał sie od nich zaraz zabić. Powolne szkolenie techniki jest lepsze, niz robienie uginania i za 3 lata wejscie na przysiady. Nie porownuję nastolatkow do Wodyna czy do mnie - mowie, ze Jego treningami moga tez trenowac poczatkujacy. morales - trenuje pod kontrola Wodyna, [...]

jak na 3 lata stażu to troszke cienko to wygląda